বদহজম এর লক্ষণ ও প্রতিকার

বদহজম এর লক্ষণ ও প্রতিকার

লক্ষণঃ বদহজম  হলে সাধারণত প্রায়ই বমি বমি ভাব, bloating, এবং belching সাথে, ভারী খাবার পরে অসস্থি লাগে।

সমাধানঃ

১. পেঁয়াজ এবং মধু: 1/2 চা চামচ মধু এবং 1/2 চা চামচ গোলমরিচ সঙ্গে তাজা পেঁয়াজ রস 1/4 কাপ পান করুন।
২.  রসুন: লবণ একটি চিম্টি এবং বেকিং সোডা একটি চিম্টি যোগ করুন, তাজা রসুন একটি লবঙ্গ আপ চপ, এবং এটা খান।
৩. আনারস: তিনবার আদা এক চিমটি, কালো মরিচ একটি চিম্টি, এবং 1/2 চা চামচ জৈব চিনি একটি দিন সঙ্গে মিষ্টি তাজা আনারস রস 1 কাপ পান করুন।
৪. মধু এবং দারুচিনি: মধু এক tablespoons উপর দারুচিনি গুঁড়া ছিটিয়ে খান।
৫.  মেন্থল: বদহজম জন্য কার্যকর যা মেন্থল, ক্যামোমিল বা মৌরি দিয়ে তৈরি ভেষজ চা পান করুন।